たぶんごはんの親善大使みたいなアイドル

スマートウォッチで睡眠の質を継続的にモニタリングしていますが
ある程度の睡眠時間を確保することとカフェインやアルコールの摂取の在り方が要因だと体感してますあとは「どうしようもないことは棚上げしておく」ことですね反芻思考は眠りの妨げになると思います
本題の快眠グッズとしては季節に応じた快適な敷きマット...

ここのところ不可避の外出が続いていたので
自宅でまったりとすごします

クレープ屋さんやクレープ屋台であえて買うことはほぼないのですが某地方コンビニの幸せバナナクレープ(正式名失念)は昔一時期はまっていたような記憶があります
今回のお題としては　バナナということにします

あまり甘くない こしあんのお団子