もう気が付けば・・・半年くらいかな
- カテゴリ： 日記
- 2011/11/14 09:08:20
トレーニングにより、タバコはただいま禁煙中(＠。-`ω-)
おかげで食欲が前より出た感じする。（*´∀｀*＠）
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記録帳
わっきーの日々の記録
なんか流れで兄貴と休日キャッチボールする約束してしまった。
兄貴はふくよかな体系だからダイエットしたいらしい。なぜ、ワシが付き合わなけりゃならんのだノ(´-ω-｀*)ヤレヤレ
でも、前にNHKで【メジャー】って野球アニメを毎週見ていた時はキャッチボール懐かしいと思ったな...
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筋トレの経過その後・・・
- カテゴリ： 日記
- 2011/11/07 10:08:34
胸筋と太股の筋力付いてきたので、これからは中々太くならない細い腕の筋肉と発声に必要な腹筋を重点的に鍛えるようにする。
えーと、まずは腕からだけどいつも通りの踏み台昇降運動時に、同時に行いたいのであれこれ考えて結論が出た。
よおし！ダンベルを作ろう。
今あるのは片3㌔で両6㌔のと片5㌔...
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