*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
３日目
今日の体重：63.1ｋ（0.2へる）
今日の食事：朝：おにぎり。卵焼き。ウインナ昼 おにぎり、ミックスサンド。。。。たべすぎかも間食： カカオ８８パーセントチョコ２きれ夜：煮込みうどん。ポテトサラダ からあげ1こ
今日の運動...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
杏♫꒰･◡･๑꒱
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
2日目
今日の体重63.6（マイナス0.2）
今日の食事
朝：コンフレーク スムージ
昼：おにぎり1こ きのこバスタスープ
夜：ラーメン鍋（腹八分にしないといけないのに満腹になってた）(ー_ー)!!
今日の運動：ワンコと３０分散...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
今日の体重：〇3.8
今日の食事
朝 フルーツヨーグルト
昼 天ぷらそば
間食 あんぱん・くるみぱん（反省これは余計なもの食べた）
夜 湯豆腐 チョコプリン
今日の運動 ワンコと散歩（これは運動かな？）ラジオ体操２回（３回でき...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
