ちょこころねさんの日記 | ニコッとタウン

ちょこころねの日記

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毎日の中で感じたことや考えたこと、
興味のあることをつらつらと書いています。

マインドフルネス瞑想～多分まだ序章～

カテゴリ：美容/健康
2022/03/08 21:01:03

今日はマインドフルネス瞑想についてのお話を書いてみたいと思います。☆すぐ実践したいという方は太字の本の紹介辺りからどうぞ(*^^)v★また過去に書いた昔からのシンプルな瞑想法と呼吸法は青い字の所から始まっています。身体に痛みや不快感などがあり集中するのが難しい方はそちらの方がやりやすいかもしれません...

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梅とうぐいすの羽織を着てお参りに(^^)

カテゴリ：コーデ広場
2022/03/07 19:21:16

お友達のプレゼント企画で素敵な羽織を頂きました～(≧▽≦)♥自分が持っている羽織は今年のこはる温泉のピンク色のシンプルなものが一つありますが、浴衣などに合わせるようなものだったので、こういった華やかな羽織は持っていなかったのでとても嬉しいです✨これからたくさん使わせてもらおうと思います...

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タンパク質をしっかり摂って身体を元気に

カテゴリ：美容/健康
2022/03/06 20:36:17

春は新しい始まりの季節といいますが、最近私が始めた事の一つはタンパク質をしっかり摂る生活です。しばらく前から体力をつけたいという気持ちから運動や気功を始め、それを続けるのにはやはり食事がしっかりしていないと元気を出せないということで色々調べた結果でした。
食事の大切さは以前から意識している方ですが夏...

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夏まで待てない・・・。

カテゴリ：コーデ広場
2022/03/05 00:24:34

数日前に思いがけなくずっと応募し続けては破れていたライムゼリーのアイテムを手に入れました(*^^)v爽やかな香りがしてきそうなライムゼリーのガチャアイテムずっと欲しくて他の方のコーデを見る度に良いな～欲しい～と想い続け・・・夏はとうに過ぎ。やっと手に入ったのはこの季節・・・。さすがにこのアイテムはま...

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