今の会社で働きはじめてもうすぐ3年。
家を出る時間が早くなったのに、寝る時間が変わらないから慢性的に睡眠時間が短くなってます。
改めようと、ポケモンスリープしたり、fit bitのトラッカーを買って健康管理しようと頑張ってはいます。
でもなかなか早く寝れません。
そして、時々夕食後にリビング...

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3位ですって！！まだ始めたばかりなのに、ビギナーズラックですね。
以前ニコタで遊んでいたときも、ランクインすると嬉しかったのを思い出しました。
釣り、なくなったんですね。結構好きだったのになぁ。ゲームもなくなってて悲しいです。四川省が好きでした。復活して欲しいです。

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ここにダイエット記録を残そうと思います。
カーブスで痩せる予定だったのに、半年以上通って体重も体脂肪も落ちなかったので食事を見直すことにしました。
極端なことはしたくないし、できないので、自己流で結果を出すために頑張ります。

まず始めたこと→15時以降はおやつは食べない

甘いもの食べ...

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こちら地方、今シーズン初の積雪です。とはいえ１cmくらいかなぁ。ノーマルタイヤなんで、仕事休みの日で良かった。すぐ溶けてきたけど、外出するの止めました。今日は家で録画してるドラマ観たりして過ごします。

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愚痴です。

去年の夏からカーブスに入会。
真面目に月に15回は通ってる。
そして今日は月に一度の計測の日。
結果は入会時よりウエストだけは細くなったけど、他の数字は変わらずか増えてる。
最初は筋トレなんだから筋肉が増えるまでは体重は減らないかなと自分に言い聞かせて我慢してたけど、半年経...

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