主人は６０
ＰＣに関しては私に甘え通しなのでいい加減いらつきます。
きのうは爆発しておやつを400カロリーも食べてしまいました。

もともとはＣＡＤのバージョンアップをしたいと言ってきたのです。
ＣＤは来てるんだから自分でやればいい。もちろん説明書もある。
あたしはあたしの仕事がある。
ただ、もう、...

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え～と１日はおせちを用意して雑煮を用意してお正月の挨拶をして
さあ、食べる！時ににっこりはしました。
大笑いは・・・・実家から家に帰るまでの車の中かな。さすがに覚えてない。
笑うのは、いいよね。健康にも。幸せにも。

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赤じゃなくてよかった。
競輪場が近い私としては競馬新聞とともに落ちている
「水色キャップの赤鉛筆」の印象が非常に悪いのです。
青色だ！冬晴れの色ね！

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ダイエットでいろいろ調べると
低インシュリンダイエットというものがあり
極端に行うつもりもないのですが
発芽玄米というのがあるそうです。
玄米は主人の実家からいつもいただいてくるのであります。
お義兄さんは玄米ごはんを食べているようですが
玄米だけというのは抵抗があります。

これうまく発芽できない...

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ＤＨＣですわ。
禁煙で太ってしまった主人がどうしてもやせない。
おからクッキーダイエットで3キロやせした私もそれ以上やせない。
ついでに足の故障で運動をストップの娘も体重オーバー気味。

で、置き換えダイエットすることにしました。
夫婦は10キロやせて昔の体型を目指し
娘は5キロ。

味はよかったで...

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