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〈鶏肉とカリフラワーのマスタードクリーム煮〉
▼材料（2人分）
鶏むね肉　1枚塩・こしょう　各適量カリフラワー　4/1個玉ねぎ　8/1個バター　大さじ1白ワイン　大さじ2生クリーム　2/1カップ粒マスタード　大さじ2/1
▼作り方
1.鶏肉は斜めに包丁を入れて半分に切り、塩、こしょうをふる。カリフラ...

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▼アトピー性皮膚炎、ニキビなどの皮膚疾患がある場合の紫外線対策
アトピー性皮膚炎やニキビなどの皮膚疾患がある場合、肌に負担をかけたくないので日焼け止めを塗らない、という方は多いのではないでしょうか。しかし無防備に紫外線を浴びてしまうと、皮膚疾患を悪化させてしまうことがあります。千春皮フ科クリニック...

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▼紫外線を防ぐ成分は大きく2種類
紫外線を防ぐ紫外線防止剤には、紫外線散乱剤と紫外線吸収剤の2種類があります。
・紫外線散乱剤：微粒子粉体（非常に細かい粉末）が紫外線を物理的反射ではね返す。・紫外線吸収剤：紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えて放出する。
紫外線散乱剤は、塗った時に肌が少し白くなります...

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