仕事は土日休みです。金曜日の出勤が終わったら、休みですので、今、金曜日が大好きですwww
最近は毎週金曜日の朝が来たら、疲れやストレスから解放されてリラックスしたいです。
今夜はヘアサロンに行きます。頭皮マッサージは気持ちいいわ～疲れ、飛んで行け～～～!!━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━...

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先週から約朝5時ぐらい起きるようになりました。本当に不思議ですね。この前はよく朝寝坊、土日一日中寝てましたなどwwww
最近は休養のため、早寝早起き、バランスの食事、運動などの重要性を更に注意しました。何時に寝る、何時に起きる、何時に食事、何時にジョギングなどを自分と約束してます。自分との約束を...

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ちょっと恥ずかしいなんですが、明後日は私の誕生日ですwww近年、誕生日の日は一人で過ごしました。先週の日曜日にある人から「あなたのご誕生、 おめでとうございます」と言われました。生まれてから初めてこんな言葉を頂いて本当に嬉限りです。あの人に本当に感謝します。
この言葉で...ドラマ「...

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机の上はいつの間にか小物がいっぱい詰めてしまいました。
机がなくなりそうな感じw
今日は思い切って、読書机とパソコンデスクを片付けました。
小物の分類は面倒くさいと思いましたw
でもようやく机上が綺麗になりました。
使える空間がで出来ましたヽ(；▽；)ノ

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最近は定時に寝る、起きることができるようになりましたw
体内時計が戻って嬉しいです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
朝は5~６時ほど起きて、夜は9～11時ほど眠くなります。
お日様を浴びる散歩でセロトニンとメラトニンが分泌します。
睡眠品質に助かりますので、
毎日はちょっとだけでも散歩します。
早...

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