午前中はいつも通りに70kmコースのライド。
いつも通りにウインドブレーカーを羽織り、下はTシャツ、短パンスタイル。
出かけて10kmも走ると汗だく、、、、ウインドブレーカーは脱いで夏スタイルで走ったのですが、日差しで肌がヒリヒリ、、、、もう、日焼けの季節です。
で、午後からは娘の車の法定点検を始め...

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体重が1.5kg位増える。
今日の昼は、家族＋おじいちゃんの5人で広島駅界隈、ミナモア界隈で焼き肉を食べに行きました。
焼き肉ランチ＋オプションで肉を大量にオーダー、、、、
お腹一杯になるまで家族で食べてきました。

一番食べるのは、おじいちゃんでも、息子でも無く、自分です。

食べた後、体重を測る...

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先々週から行っている大掃除。
発生した段ボールの空き箱、いらない書籍、使わない家電、壊れたPC機器、、、
この週末で80％は片付け完了状態です。
やっと一段落ですね。

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昨日、車が帰ってきて、修理代が思ったより安くラッキー！
今日は、新しく始めた仕事の書類のフォーマット作りで四苦八苦、、、、
書類の管理をどうするか？その辺も大変迷うところ。
最初にしっかりしておかないと、分からなくなりそう、、、
本と言えば、アプリケーション自体を作ってインターフェイスにデータを一回...

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毎朝、晴れたら自転車で70km走ってる。
で、所要時間を計測して、スタートからフィニッシュ迄の停止を込みで平均速度を毎日記録している。
最初は25km/h位で、調子が良いときに27km/h程度だったけど、本日、気温と強烈な追い風に乗って初めて30km/hを超えた。
自身の自転車生活で距離にして50k...

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