食事記録
カロリー計算しない１週間
簡単な記録
ゆっくり１週間改善
記録つづける
習慣
１度に改善おこわない。
１日１００キロ以内ぐらいへらす
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杏♫꒰･◡･๑꒱
サークル企画「化粧」
- カテゴリ： サークル
- 2021/10/13 16:54:17
いくつも持ってる、コンシーラについて書きます。
コンシーラは最初はいいですが、夕方崩れてきますね。これはスキンケアしていかないといけないので、サークルの皆さんのオススメのスキンケアも参考になります。
私は、目の下のクマ隠しにセザンヌのねりチークをまず目くまに塗ります。その上にセザンヌストレッチコンシ...
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体のためにと昨年９月からヨガはじめた。ヨガで筋肉痛になる。
原因ポーズがんばりすぎた。固いので痛いポーズがある。ヨガでは日常生活では使わないような筋肉をたっぷり刺激する。改善いたくないようにする。気持ちよければ、ポーズの形が崩れていてもOK
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