今日は朝まで目が覚めなかったな～。。
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tたたらまえ
今日は昨日より涼しくてランニング10ｋｍと
ウォーキング13ｋｍとストレッチ～
ちとやり過ぎたかも～(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
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朝から曇りで風もあって過ごしやすい一日だった～
朝6ｋｍ走ってストレッチしてウォーキング～
夜２ｋｍ走ってストレッチしてウォーキング～
トータル15ｋｍで良い運動になった～(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
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今日は少し遅めに運動行ったらいつものゴールデンいたんで近寄ったら
お腹撫でて～ってゴロンとしたんでムツゴロウモードでヨシヨシヨシ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
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ゴーヤチャンプルーって夏っぽいよな～(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
チャンプルー用のたれ売ってたんで使ってみたが
麺つゆでもいいかなって感じだったｗ
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