ウォーキング始めました
- カテゴリ： 美容/健康
- 2019/04/07 20:27:46
最近、ウォーキングを始めました。散歩という感じで30分程歩いています。
20才の頃のベスト体重をずっとキープしてきたのですが、最近少しオーバーして、食事制限とかしてみたのですが、代謝が悪いせいか全然効果がなく、これは運動かなと…。
ここ数年、2回の足の骨折と股関節に膿が溜まって歩けなくな...
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アイルトン
２分台だけど、ダメだよね。これじゃ。分かっちゃいるけど、このバンバン消せる爽快感がやめられません(>_<)
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