これから自分の振り返り日記をつけていこうと思う。ほぼ独り言です^^;
②離欲できなかったこと・その対策
お腹いっぱいなのに食べ続けてしまった。。。食事の品数が少ないせいかもしれない。満腹感がありヘルシーな「ゆで卵、豆腐、納豆」を追加してみよう。

④今日の感謝３つ・GW中にもかかわらず、10人の生徒...

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Qなぜもっと食べたいという欲が出るのか？そこにストレスがないか？満たされない想いがないか？食に対する執着はどこから来るのか？食べることで満たされると感じるのは何か？どうしたら過剰に食べずにとどまれるのか？
A何か集中できることをするじっとせずに体を動かす（掃除とか外出とか）本当にお腹が空くまで食べな...

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自戒を込めた話だけど

仲良くなると遠慮がなくなったりワガママがひどくなったりする人っているよね。

だから、その人によってどのくらいの距離が適正かって自ずと決まってくる。

子供の頃は本音でぶつかり合える友達が大事で。何度喧嘩しても最終的には仲直りするっていう安心感のある関係が作れてたのになぁ。
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久しぶりに　起業物語の続きです。
行政の仕事は年間スケジュールがあります。
公民館主催の講座は　1年分を前年の秋〜冬に企画するから新しい企画の提案書を持って営業に行くのは9月がベストだと思います！！
公民館に企画を考える担当の方がいるからその方にアポとって　提案をプレゼンしとくの。
公民館側も、新し...

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同じ歳と４つ上の男性陣と飲んだの。女性はほぼ居なくて。
そしたら可愛いって言ってくれたりチヤホヤされて…喜んじゃうよね。この歳でも(^_^;)

大谷選手のマンダラチャートに「一喜一憂しない」ってあったの。
ほんと、自分はまだまだ未熟者です！m(_ _)m

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