☆賢治★彡さんの日記 | ニコッとタウン

去年の１１月に人間ドックを受け、メタボになり、ダイエットを開始しました。(^_^;)
その時の体重は７４Kg、腹囲８８Cmでしたが現時点では体重６４Kg～６５Kg（約１０Kg減）ぐらいになってます。
腹囲は８０Cmで８Cm減ですね。(*´▽`*)
コンニャクダイエットとか、サプリメントと...

人生じゃないけど・・・・(^_^;)

外でもインターネットがやりたいと思い、
・ドコモのスマートフォン
・ソフトバンクのｉＰｈｏｎｅ
・ウェルコムのモバイルタブレット
のどれかを購入したいですねぇ～(*´▽`*)
今、ドコモだからスマートフォンにするか、
ウェルコムのＳｏｆｔＢａｎｋス...

マカロニグラタンを自分で作ったら美味しかったので、ご紹介。(≧ω≦)ゞ

■材料（２人分）
　ハム　・・・・・・　　　２枚
　玉ねぎ　・・・・　１／４個
　粉チーズ　・・　大さじ２
　パン粉　・・・・　大さじ１

　－－－Ａ　－－－
　マカロニ　・・・・・・・・・・　　８０ｇ
　牛乳 ...

今日で最後ですよね？　天の川

メガった花を並べて記念写真。(*´▽`*)

熱中症にかかる人が増えてきたので、ちょいと調べてみました。
熱中症に熱中！！なんちゃって。(≧ω≦)ゞヾ(^_^；) おいおい、オヤジギャグかいな。【熱中症とは】
体の中と外の"あつさ"によって引き起こされる、様々な体の不調であり、専門的には、
「暑熱環境下にさらさ...

KenKen★彡