今日はとてもよい天気になりました。

ＭＡＲＵは司会の仕事1日め・・　今日は練習みたいなものでした。

明日は朝6時半出発です。

天気予報をみると、最低気温は6度！　晩秋ではないのに寒い・・・


明日が本番ですが、司会と解説という大役なんですけど・・　まあなんとかなるか


とりあえず、原稿に目...

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今日は1日雨でした。


気温はあまり下がっていないようですね（まだ）


明日は天気が回復してきそうです。


ＭＡＲＵは明日、明後日となぜかある式典の司会進行を頼まれて仕事を休んでお出かけです。

或る意味仕事より大変・・・


土曜日が本番なのですが、土曜日の最低気温は7度？


ストーブがほ...

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今日は貯蓄の日だそうです。

＞金融広報中央委員会)が1952(昭和27)年の同委員会発足の際に制定し、翌年から実施。 神嘗祭に因んで勤労の収穫であるお金を大切にする日。だそうですが、あるデータでは現在の２０歳～６４歳の女性の３割、２．５割の男性が貧困で あるとのこと。 まさにＭ...

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今日は健康診断でした。

年に1度しかうけないのですが（最近は）

2，3日前から即影響のでる脂肪分やコレステロールなどは意識して控えてはみました。

それと、1か月前から不和脂肪酸を多くとったり、キャベツなどの食物繊維と

＞ごま油を調理に使う、サラダにかけたり、調味油として使うことで、血糖値、H...

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明日は健康診断の日

とはいっても、何も努力もしていないしさてどうしようか・・・


いまからダイエットでもないし。。。。


せめて、夕食と朝食を抜いて望むことにしました。


春先から6月中旬までやっていた、散歩6キロも続けていれば・・・と悔やまれますが


よし！


健康診断でばってんがつい...

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