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夕食から主食を副菜に変えてみたら体重が減った気がする。経過観察する。
プールの日。久しぶりだったので3時間。
自治会の掃除の日。家から出て運動できてよかった。
日中は少々暑い日。日が落ちてから１００均とスーパーに出かけてみた。
ここも雨降るのか。リアルでは雨ではないから体を動かさないといけなかったのにさぼってしまった。
1598971島
