今日は19で半分＾＾黒で半分＾＾打ち止めです＾＾
今夜は銀鮭＾ほうれん草のおひたし＾とまと＾きゅうりのポン酢かけ＾＾です＾＾
キタサンブラックからの3連複流し＾＾
５．８．９．１５．１７に流します＾＾
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ルーラシップ
2度目のチャレンジ＾＾今日は26で半分＾＾赤で半分＾＾うちどめです＾＾
今夜は昨日の残り物です＾＾
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今日は26で半分＾＾黒で半分＾＾打ち止めです＾＾
今日はちはやさんにダイエットの講義を受けながらの打ち止めです＾＾
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今日は7で半分＾＾黒で半分＾＾打ち止めです＾＾
今日はぶり＾大根＾南瓜＾厚揚げの煮物＾＾
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