今年の桜が散りました薄いピンクの花びらを眺めてあと何回この景色を見れるのかと思ってしまい・・・・

職場が変わって１年立ちました人間関係にも仕事にも慣れてきて最近以前の職場のメンバーの方が、仕事のセンスもジョークのセンスもあったなぁと寂しく思う事が増えました。

>> 続きを読む

後悔には「やらない後悔」と「やった後悔」の２通りがあり、人は前者の方をより強く感じる傾向があるという。行動すればたとえ失敗したとしても、その経験から何かを学ぶことが出来るからだ
ダニエル・ギルバート著「明日の幸せを科学する」
くすぶってるものがあるならとっとやってしまえ！！！

>> 続きを読む

目標体重に到達しました長かった・・・
コツは毎日鏡の前で身体をチェックする事でした
年末年始の暴飲暴食で簡単にリバウンドしそうだけど挫折の多かった今年の目標のなかでこれだけは達成出来た。
良かった

>> 続きを読む

色々調べた結果対費用効果No1の組み合わせは
小松菜＆凍らせたリンゴ
でしたグリーンスムージーの葉物野菜は同じ科のものを連続で使用すると、毒が溜まるらしいので小松菜とは別の科の葉物野菜を探しています
アブラナ科以外の葉物野菜で安いのはアカザ科のほうれん草でもこれ、生で大量に摂ると尿管結石になるらしい...

>> 続きを読む

それ用ミキサー買いました。来週土曜に届くみたい。そいつが来たら朝スムージー開始します
食べ物をミキサーで粉砕すると食品の細胞壁がぶっ壊れて、身体が栄養を吸収しやすいらしいです。
これ、一理ある気がする。ただ、だからって噛まなくてもＯＫとは思わないけど（唾液が混ざらないと吸収しずらいから）
今のところ...

>> 続きを読む