▼孤独が生活を崩すときに起きやすい変化
食事と活動量が乱れやすい孤独が強いと、買い物や調理が面倒になり、欠食や偏食が増えやすくなります。活動量も減り、外出のきっかけを失いがちです。NIAは、高齢者に限らず、つながりの維持が心身の健康の保護につながるとしています。
▼片づけや段取りが後回しになりやすい...

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孤独は健康に悪い？心と体への影響と無理なくできる対策
孤独は、特別な人だけの問題ではありません。学生、子育て世代、在宅勤務の会社員、フリーランス、単身赴任の人、高齢者まで、生活の変化や人間関係の細りで誰にでも起こりえます。日本でも、孤独・孤立は「誰にでも生じ得る」課題として扱われ、心身への深刻な影響...

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孤立・孤独人生の3大不安は、「病気」「孤独・孤立」「貧困」　人生の3大不安は、「病気」「孤独・孤立」「貧困」だと言われます。これらのうち「孤独・孤立」は身体的な病気ではありませんが、社会的な病的状態ともいえ、さまざまな病気の温床となり得ます。
　人との繋がりと健康リスクとの関連を調べた数々の研究をま...

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〈快適に過ごすための対策と注意点〉
人混みの意味と特徴｜快適に過ごすための対策と注意点
人混みは日常生活やイベントでよく経験する光景ですが、混雑時のストレスや安全面の問題も多くあります。この記事では「人混み」の意味から特徴、対策、そして注意点まで幅広く解説します。
1. 人混みとは何か？基本的な意味...

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▼渋滞時の運転をできるだけ回避する方法
では実際に、可能な限り渋滞を回避する方法を考えていきましょう。100%渋滞を回避したり、起きてしまった渋滞をすり抜ける方法というわけではありません。
渋滞のリスクを少しでも回避する方法としてご理解頂ければ幸いです。
迂回ルートを事前に模索する混みやすい渋滞し...

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