私がとっているサプリメントを紹介します。１．ナイアシンアミド　　now のナイアシンアミドを1日１０００mg、朝晩にわけて取っています。２、アナバイト　　マルチビタミンとして、私は１日2錠、朝晩にかけて取っています。３，鉄　　nowのIron１８mgという鉄を取っています。　　鉄は夜に取るのがいいみ...

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うつ消しご飯すべての不調は自分で治せる
という本を読んで、実行したら、本当に体調良くなってきました。今までか日記に書いてきた、タンパク質、ビタミン、ミネラル、ナイアシンアミドをとっています。プロテインも飲み始めようか考え中。
体調良くなってきたことに、感謝です。

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一昨日、昨日は連休だった。シフト制なので、なかなか連休がないので、だいぶリフレッシュできました。今日から、お仕事がんばります。

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前回書いた、ナイアシンアミドのサプリが効果がありました。だるさが抜けました。そして、バイト以外だるくて寝ていたのが、だいぶ改善されました。前に比べて元気になりました。マルチビタミン、ミネラル、そしてタンパク質。続けていこうと思います。

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どなた様か、すてきなドレスをありがとうございました。さっそく着てみました✨感謝です。

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