やっぱり筋肉痛。。
ぬるいお湯につかる。ストレッチするスポーツバームを塗るタンパク質をとる
などやってみたので少しはましな方なのかな。

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大きさなのかな？

いい天気だから　お散歩してこよう

チョコが美味しい季節になった。アルミの開閉できるパックに板チョコを割って入れて　持ち歩いてる食べ過ぎちゃうから　一日１～２カケラで我慢w

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今年は紅葉観に行けるかなぁ