野菜とタンパク質をとらなきゃ・・・
ということで
食生活を見直して
はや4か月。
何を何グラムとかわからないし
むね肉をせっせと食べてたけど
全部がタンパク質でできてるわけじゃないからね。
そりゃそうだよー。
だからいろんなものを食べなきゃいけない。
人間だから飽きるしね。
毎日何をどれくらい食べ...
野菜とタンパク質をとらなきゃ・・・
ということで
食生活を見直して
はや4か月。
何を何グラムとかわからないし
むね肉をせっせと食べてたけど
全部がタンパク質でできてるわけじゃないからね。
そりゃそうだよー。
だからいろんなものを食べなきゃいけない。
人間だから飽きるしね。
毎日何をどれくらい食べ...
この夏エアコンつけて部屋にいることが多く
こまごましたものを捨てていってました。
すっきりした引き出しや
収納部分をみると
物がわかりやすくなって
ひとりでニヤリとしています。
今悩んでいるのは
キャンドル。
クリスマスに使った大きいのや
アロマに使った
キャンドル類。
停電や災害時にいるんじゃなか...
SNSなどでいろんな料理方法が流れてきますね。
いろんな野菜を小分けして
クッキングシートにつつんで冷凍して
食べたいときにレンジで蒸す、というのを見ました。
ときどき作ってます。
今回は
かぼちゃ
しめじ
キャベツ
オクラ
ブロッコリー
で作ってみました。
確かに食べるときは楽です。
これだけを食...
豊水梨を買って食べました。
おいしかった。
去年ふんぱつして桃を買って
剥いたら残念なことになってたので
今年は桃には二の足を踏んでます。
果物はたしかにおやつとすると
少々値がはりますが
外食もしないし
季節を楽しむために購入してもいいよね。
以前日記でご紹介した
島原そうめんのご報告がまだだ...
今日はもう家から出ないと決めました。
図書館で借りた本を読んでたけど
じっと座ってるのも体によくなさそうなので
合間に窓枠の下を拭き掃除したり
クイックルワイパーで床を拭いたり
あまり労力のいらない
掃除をはさみながらの読書でした。
お盆時期になると
雲が多くなって
暑いんだけど7月の暑さとは
ちょ...