明日の朝は氷点下予報でしたが、昼からは気温が上がりそう。明後日からは最高気温が15℃以上を伺って週末には20℃近くなるとか、今週前半は朝の気温は少し低めだそうで、朝昼の気温差が大きいので寒暖差に注意しないといけません。週末は三月に入るから、、もう春ですかね？二月も残りあと僅か、、、一月、二月はホント...

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休日のピストライド、AM5:15スタートで土曜日は75km、日曜は35km程をピストバイクで走ります。走るコースは太田川沿いの川土手の道路、遊歩道です。川土手の道路、幹線道路では街灯が多いので明るいですが、単なる川土手は真っ暗です。
ただ、真っ暗でも、午前5時になると、健康のためにウォーキング、ラン...

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午前中はピストバイクで70kmライドに出掛け、午後からはバイクで峠を徘徊。今日使ったバイクは、BT1100、VFR750、ガンマ500です。
BTとかVFRでは何も起こらない普通でしたが、ガンマでは、、、、コーナーの立ち上がりでアクセルを開けると、後輪が路面のグリップを失ってとっちらかります。
横に...

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この三連休、この冬最後の寒さかな？
まぁ、雪までは降りそうにないけど、結構冷えそう。
朝は氷点下の可能性も。
取り敢えず、明日土曜日はAM4:30起床からのAM5:15スタートで75km程のピストライドの予定。日月は、各々30km走れればOKですね。完全冬装備での自転車も、この三連休が最後っぽい。頑...

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古傷対策に表題のケアを初めて三日目。
ストレッチは随分になる。首を痛めて首が左側が動かなくなっていたけど、こちらはストレッチで殆ど問題無い状態になった。
問題は、左肩甲骨の動きの悪さ。これ、20年位前に自転車で停止中、横から高齢男性が自転車で突っ込んできて、受け身を取れずに真横に倒れて肩を強打して以...

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