週末と言うことで
今日は 朝５時半から 約１時間１５分
お昼は前に 約４０分 夕方は 約３０分
歩いてきました。
いい汗 かきました。
今夜は 晩ごはんはお好み焼きです。！
※ 最近 会う人毎に
くまさん 痩せたね。何かやってるの？
だって いや
ワシは癌だからって 言ってます。 苦笑
- いいね♪
- コメントを見る・書く（6）
-
でっかい森のくま
今夜は 朝 歩いて
帰宅してから 車を降りて
すぐに 歩いた
十五夜の月をみながら
お散歩
明日も 頑張れるかも
- いいね♪
- コメントを見る・書く（5）
-
今日は 長男の誕生日ですが
休暇の長男 家族をすてて 笑
彼女と イルカウオッチングへ 天草へ
明日 誕生会はする予定です。
で 昨夜 関東（栃木から）帰って来た。次男は
宇都宮餃子を お土産に
今夜は よせ鍋
家族みんなで ワイワイと
- いいね♪
- コメントを見る・書く（6）
-
今夜は 地区の方々との 月1の飲み会です。
色んな お話をしてきます。
楽しみです。！
だから 今日は 朝、昼 午後遅めに歩いてきました。
いい汗かいて シャワーをあびてから
出かけます。
- いいね♪
- コメントを見る・書く（6）
-
ここ最近は 運動の 秋で
体重計に乗るのも 気が楽に 苦笑
でも
食欲の 秋でも
秋ナスも食べたし サンマも食べたし
あとは 栗 かな？
今は いい運動と いい食欲で
てんびんが ちょうど いいかも ☆
- いいね♪
- コメントを見る・書く（7）
-
