寝不足、体調不良？この影響は運動したときのパフォーマンス低下で明確、、、今日は、20kmポタリング、何時もなら40分で済むところが48分、3kmスイムも何時もなら55分で済むところが65分、、、、パワーが入らないのが明らか、、、水泳も時間が掛かったせいで、駐車料金が何時もより+50円、、、、明日には...

>> 続きを読む

昨晩は、午前1時に寝たけど、2時に起きて、それから寝られなくなった。睡眠時間は1時間、、、超眠たい一日だった。
なぜか？っていうと、昨晩、寝る前にお腹がグルグル気味になったけど、そのまま寝たのだ。しかし、お腹が張ってきて寝付いて1時間後のAM2:00に目が覚めてトイレに、、、でも、張っていても出ない...

>> 続きを読む

身体が弱ると、、、古傷が痛む。古傷は多い。左肩肩甲骨の内側、左足大腿骨、左膝半月板、右足拇指級、左手首関節、、、元気なときは気にならないけど、弱っているときはズキズキするし、変な角度をするとキリリと痛む。殆どの怪我がバイク、自転車といった二輪車。どの古傷も相当古い。一番近いの左膝でも8年前。左肩が2...

>> 続きを読む

恐らくだけど、息子のインフル、貰ったんだろう。
ただ、発熱は基本無い。朝起きたときは35.8~36.3℃、身体がチョイだるい位。でも週末の運動は普通に出来た。月曜の朝は体温低め、、、、大丈夫か？と思いながら一日過ごす。別に普通通り。でも、連続的に体温を測ると、午後7時頃、37.7℃、、、しかし、午後...

>> 続きを読む

週間天気予報によると、今週は最高気温が11~15℃と気温高め、、、、暦的には一番寒い時期だけど、気温高めの予報が出てる。有り難い話。
息子のインフルエンザは治りつつあるけど、気のせいか、熱は無いけど身体が怠い、、、、
ただ、エヘン虫は居なくなったし、咳も鼻水も出ない。ただただ怠いだけ、、、

>> 続きを読む