メンタル疾患には、ナイアシンアミドというビタミンが良いと、精神科医の本に書いてありました。今日、届いたので、さっそく夜から飲んでみようと思います。あとは、タンパク質を多くとったり、ビタミン、ミネラルをとると良いと書いてあったので、健康になるためがんばって摂取しようと思います。

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結局、このドレスが一番お気に入りです。

お庭、かなりステキにになりました。気に入ってます(^^♪

やったね。

糖質制限、がんばっていますが、炭水化物というものはどうして、食べたくなるんでしょうかね。ごはん、お菓子が食べたくなります。

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