本日は、さばの味噌煮。

最近思う。
お酒を呑みながらのダイエットって無いのかな？
ということで、楽しみながら試しております。
まずは、常に腹八分目の食事を中心。
夜は、なるべくご飯を少なくおかず中心。
そして、好きなだけお酒をいただきます。
〔基本は、焼酎〕

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本日は、ケンタッキー。

ほんの少し腹八分目効果で体重が減った。
腕立て腹筋の数は増えなくなったけど、続けます。
むしろ、しなかったときだけ書こう。

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本日は、冷豚しゃぶでした。

さっぱりして美味しかった。
今日、姉夫婦が来てスイカと桃とブドウを
持ってきてくれた。
どれこもれもおいしそうだけど、アレルギーなので
食べられない。

腕立て腹筋３０回。

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数十万するキーボードを買いました。
文句は言われませんが、
言われると断れません。
でも、買いました。

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本日は、豚のしょうが焼き。

今日も遅くなったので、腕立て腹筋はお休みしました。

なんとか、明日で終わらしてすんなり金曜日は
飲み会に参加したい。

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