最近、ショート動画でよく出てくる
股関節まわりのストレッチ。
最近は気がついたらスクワットしたり股広げたりしてます。
足の筋肉は大きいから筋トレにもいいし、
血行、リンパの流れ、腰痛も改善されるっぽいし、
股の可動域が広がると、つまずきにも対応しやすいよーな
気がする。
足がもつれたり、ころんだりな...
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ずします
新しい仕事を見つけた次男くんが
先日引っ越していきました。
またまた夫婦２人の生活。
なんだかんだ言いつつ、ちょっとさみしい気分に
なりました^^;
そんな今日このごろです。
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来年の干支ってなんだっけ？
いきなり問われて、干支？みたいな気持ちになったｗ
そーいえば、そんなものあったなってかんじ。
来年は午年、丙午（ひのえうま）なのね。
干支に意識が向かなくなったのって、数年前から
年賀状やめたことが関係してるよーな気がする。
仕事はメールに、友人にはLINEとかで済ませち...
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ネットに流れてた。
なんか久々に観たけど、結局、彼は何をやったんでしょーかね？
日テレ側は詳細を言わないし、彼も「答え合わせができない」と言うし。
結果、社会的にはゼロベースで生きていく国分さん。
なんかもやもやが残りますが、きっと何かはあったんでしょーね。
鉄腕ダッシュで好感度高いグループだった...
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鍋といったら白菜です。
かみさんがひとたまどーんと買ってきたので、
豚肉と合わせて白菜鍋ですな♬
温まるし、不思議とお腹いっぱい満足で幸せな
気持ちになるので、ビールも進みますｗ
この時期は毎日鍋でいいよーな気がします。
白菜さいこー٩(๑´0`๑)۶
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