3/27 ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/03/27 11:13:35
ゆうべの睡眠記録
睡眠音楽再生して21:23就寝
最初あたり寝付けなかったけど、少しずつ寝付けがよくなってきた。
23時あたりに一時的に中途覚醒したけど、その時しばらくの間起き上がったまま寝た状態になってた。
0時あたりに布団に入ってそのまま4:50までぐっすり眠れた。
睡...
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グミの夢日記
メインはブログ更新情報、たまにその他いろいろアップするよ。
【ブログ更新】今日(ゆうべ)の夢日記
- カテゴリ： 日記
- 2020/03/27 11:11:23
今日(ゆうべ)夢日記「万華鏡の異空間→異空間街中→デパート→異空間通路→街中→家の中→物体の異空間→トイレ→施設→部屋」
ブログに載せたいツイート付き
https://ameblo.jp/reoserick/e...
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3/26 ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/03/26 11:24:08
ゆうべの睡眠記録
入眠バイノーラルを2種類同時再生して21:00就寝
ほとんどぐっすり眠れて
23時あたりにトイレで中途覚醒、
その後も夢を見ながらぐっすり眠れた。
そして、4:40あたりに早朝覚醒、そのまま起床
睡眠グラフ
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【ブログ更新】今日(ゆうべ)の夢日記
- カテゴリ： 日記
- 2020/03/26 11:21:51
今日(ゆうべ)夢日記「キッチンで料理→異空間部屋→階段→タイル床の異空間→通路→赤黒の異空間→部屋→多重夢→万華鏡広場」
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3/25 ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ： 美容/健康
- 2020/03/25 11:15:14
ゆうべの睡眠記録
睡眠音楽再生して21:20就寝
ぐっすり眠れて、途中からレム睡眠状態で夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、夢日記スマホにつけて20分後くらいにまた寝てすぐにレム睡眠状態になって夢を見た。
そして、アラームで5:10起床
睡眠グラフ
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