いまあるさんの日記 | ニコッとタウン

【１分！部分痩せ⑤】振袖の落とし方ｗ

カテゴリ：美容/健康
2010/08/05 01:48:47

部分痩せ④の「背中贅肉落とし」のところでも一つ紹介してますが、こちらの方が良く効くので記載します。
　　①両手を前方に突き出します・・・・指は上を向いてますね？
　　②そのまま手を後ろに回し手が水平になるように腰を曲げますます・・・指は下向きになってますね？
　　③そのままバイバイするように腕ごと...

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【１分！部分痩せ④】背中の痩せ方・・・

カテゴリ：日記
2010/08/04 23:55:37

背中の痩せ方ははっきり言うと難しいんですが、背中は意外に贅肉がつきやすいところなんですょ＾＾

　　　　正しい姿勢で側屈するのが一番良いと思われます。

もう一つ考えられるのはやはり正しく立ち

　　　　①後ろで手を組んで②腕をなるべく上に上げて１０秒くらい固定です

背中の贅肉を絞り上げる感じで...

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よっしゃぁ～お祭り行くぞ＾＾

カテゴリ：日記
2010/08/04 18:44:43

風鈴・・・・スイカ持ってるみたいｗｗ
こおり食べて頭にキーンとくるの・・・実は冷しすぎ♪
・・・と知ってからこおりは口に含んで溶かして飲み込むようにしてます (*^m^*) ぷぷぷっ♪
カキ氷の意味無い o(^▽^)oあっは♪
あずきはリンパの流れを良くするから、シロップは絶対あずきなんだが・・・
...

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