いまあるさんの日記 | ニコッとタウン

体は冷してはいけない・・・とは言うものの

カテゴリ：美容/健康
2010/07/24 21:38:02

夏野菜はカラダ冷却効果のあるものが多い。
最近は温室栽培など旬のものが明確ではないが、ｷｭｳﾘ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニなどが夏野菜の代表ですね？夏バテの防止効果もありますのでこれらの野菜はよくとるようにしましょう。冷たい缶ジュース飲むよりは健康的で...

>> 続きを読む

なけなしのコインで・・ o(^▽^)oあっは♪

カテゴリ：日記
2010/07/24 18:36:16

黒ガチャやってみたアラビアンスタイル。。ん～扇子もたせてぇ和風アラビアン (*^m^*) ぷぷぷっ♪
(*⌒∇⌒*)テヘ♪

>> 続きを読む

むかし柔道してたおじさん＾＾

カテゴリ：美容/健康
2010/07/24 16:20:52

心臓悪くしてバイパスしてるｗ
後は死ぬだけだと意気消沈・・・
柔道やってた頃思い出して腰入れてごらん？
脊椎狭窄症があるのでちょっと痛みを訴える・・・
背筋の鍛え方を教えて【ナンバの動き】のメカニズム伝えて・・・
目つきが変わった♪
「生きる希望、長生きするぞ」その気持ちは大切にね！

　　　　　　...

>> 続きを読む

イチゴ狩りのおみくじ＾＾

カテゴリ：占い
2010/07/24 16:10:26

吉でした o(^▽^)oあははっ♪よし！日付変更一発目にはタウン開いてないもんなぁ～

>> 続きを読む

腰椎３番(Ｌ３)横突起総合症←腰痛のほとんど

カテゴリ：美容/健康
2010/07/23 10:17:58

　　腰を傷める人のほとんどの場合がこのＬ３横突起総合症に分類されるんですょ。
すべり症、分離症などなど・・・。
インナーマッスルって聞いた事アると思います。日本語では大腰筋。深部の筋肉で腰から
膝の内側を結ぶ筋肉でね、この大腰筋の起始部が、この腰椎の３番にあります。
腰の悪い人はここがポッコリと出っ...

>> 続きを読む