雨降りの連休明けの日曜日で人でいっぱいだった～
　3時間弱ウロウロして１００００歩達成だけど
　　やっぱ走らないと運動した気がしない。。

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日中運動行くときは５０塗って出かけてたが肌がピリピリ。。
　それで聞いたら朝起きて家にいても２０くらいの塗って
　　出かけるとき５０を重ねて塗るんだってね～！
　　　男じゃ知らない話だな～(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

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去年の残りの虫よけ使ってみたー
　運動行った帰り足に蚊が止まった！
　　効力が落ちたか運動したからか？？

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ニラレバ？レバニラ？
　薬と思って作ってみたがやっぱ臭いな～ｗ

いきなり14度って。。
　20度前後が丁度いい(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ