あすけんを始めて１週間が経ちました。
やっぱり食事の記録をするのは面倒だけど、思ったよりは面倒ではない。
何食べたか忘れちゃうから、すぐ記録しないとダメなのが分かりました。

記録をすると、自分が思ってる以上にカロリー摂っていて栄養も偏っていることが分かりました。
そりゃ、カーブス通ったく...

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うちの柴犬ワンコ♂はもうすぐ14歳。もうおじいさんです。
一昨年、右目が緑内障になり、去年は左目も。今は両眼とも失明しています。そして、去年の12月には13歳にして去勢手術をしました。片方の睾丸に腫瘍ができたからです。前立腺肥大なのも分かったので、手術できて良かったと思います。ただ、そのときの血液検...

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再登録してから地道に集めたきらきらがだいぶ貯まってきました。
これは何と交換するのがいいのかな？
もうちょっと考えてみます。

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ゆるダイエットをはじめて約一ヶ月。
カーブスで毎月測定をしているので、その結果をここに残します。

体重　マイナス　1.1キロ
体脂肪率　マイナス　0.2%

15時以降はおやつを食べないことと、お酒を飲まないのを一ヶ月続けました。
少しは効果があったと思いたい!
このまま同じペース...

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お題より
電車で行きたい場所じゃないんですけど、乗ってみたい列車があります。
特別急行列車の銀河です。下関〜京都を運行する山陽コース。テレビで観ていいな〜と思ってて、年明けに思い出して予約しようと思ったら運行が3月まででもう予約が取れませんでした。
山陽コースが復活したら乗ってみたいと思います。

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