寒いですね
布団から出られません

2時間くらい眠れました
2度寝はできないけど、少しでも眠れたことはよかったです

起きてるとやっぱり暇だからか食欲に走りがち
ちゃんとした時間に寝て、生活リズム整えてかないと
わかってるんだけど

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頭痛、吐き気、倦怠感
12月に入りましたね
特別な感情はないですが、今年もあと少しだなと実感しますね

自己肯定感が低いと罵られ、自己嫌悪に陥って、悪循環を繰り返してます