１０月は早朝１０ｋｍのランニングを　週３日～４日のペース行っている　昨年の暮れに　右足首の手術をして以来　足低板を着けての生活を続けてきたが　徐々に良くなってきている事を実感・・・　今後は右足の状態を診ながら　月間走行距離３００ｋｍ～３５０ｋｍを目標に　来年７０歳節目の歳にフルマラソンで３時間半を...

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