▪️キャベツ肉味噌炒め（2〜3人前）
今回は、キャベツをたっぷり使った「肉味噌炒め」をご紹介！甘辛い肉味噌がキャベツに絡んで、ご飯がどんどん進む絶品おかずです。この肉味噌はキャベツだけでなく、いろいろな野菜に使える万能だれ。ぜひ覚えてお試しください！
【材料】豚ひき肉150gキャベツ 1/4個万能ね...

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■冷やし坦々そうめん
濃厚スープが旨い！肉味噌たっぷりで食べ応え抜群！暑い日にピッタリの簡単そうめんアレンジレシピ！今回は『冷やし坦々そうめん』の作り方をご紹介します。暑い日にぴったりの、濃厚で美味しいそうめんアレンジレシピです！旨みたっぷりの肉味噌とコクのあるスープがそうめんに絡んで、食べ応え抜群...

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在宅介護のストレスはどう解消する？苦しいときの対処法を紹介！
厚生労働省の調べでは同居の主な介護者について、日常生活での悩みやストレスが「ある」と回答した人は全体の6割にのぼっているのが現状です。
 ［注1］在宅介護は、場合によっては何年も続く可能性があり、長期間にわたってストレスを抱え続...

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▽在宅介護「宿泊型サービス」とは
老人ホームや施設に短期間、泊まりがけで入居します。他の入居者と同じように施設の食事や入浴、レクリエーションなどに参加できます。数日間を施設で過ごしてもらうことで、ふだん自宅で介護する人も夜間のお世話をしなくてすみ、しっかり休息をとれます。
老人ホームの入居へとつなげ...

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▼リフレッシュ例
・デイサービスの日に息抜きをする・ショートステイを利用して旅行する・夜に散歩する・おいしいものを食べる・買い物や映画などで外へ出る・家族や友人と会話する・趣味や仕事に没頭する
▽親子共倒れを防ぐためには、人の手を借りることも重要
介護で我慢を続けると、ストレスが溜まるだけでなく、心...

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