禁煙して２ヶ月以上経つ。
2020.8/1～今日まで
ケアセンター１ヶ月以上経つ。
2020.9/1～今日まで
作業所約１年以上経つ。
2019.10/1～今日まで
自分用にメモ
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記録帳
わっきーの日々の記録
先週の金曜日に主治医の医者に人が怖くなってきたことを話した！
それに効く漢方薬を進められたので
飲んでみることにした！
２ヶ月過ぎると効いてくるって言っていた！
今日は、作業中に自己嫌悪に陥るループ地獄を繰り返していた！
すごい辞めたいけど、辞めたら何もやることが無いから、...
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作業所とケアセンターに電話して
来週からまた通所することになった！
休養期間中思ったことがある
体や神経が疲れてないと人間なかなか眠れないということだ
例え人と会話する機会が無くても
人が集まる場に居ることで
神経が疲れて、夜早く眠れる様になる
思ったことは、もうひとつある...
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医師に自分は、自己嫌悪が強くて
他人に興味を持てないことを話した！
まずは、自分の事を人に話してみることから
始めなさいとアドバイスもらった！
とりあえず、会話出来る人を見つけて
自分の事を話して、相手の話も聞いてみることから始めよ(-ω-;)
なるべく、他人に興味を持とう！...
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休養期間中。
いつも行わないことをやって見よう
でもまだ、未定のまま
とりあえず、料理かな
オムライス作りたい！
あとは、ミートスパゲッティ
炒飯も良いなあ
( ﾟ∀ﾟ)つ
パラパラ難しいけど笑
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