今朝起きたらびっくりしました。体が痛くて。
昨日の整体が原因です。体が軽くなって行って良かった〜って思ってたのに。昨日家に帰ってから、肩を動かすとやたらポキポキ音が鳴るんです。今までこんなに鳴ったことなかったのに。そんな施術ってあるの？？でも、お風呂入ると改善されました。
そして今朝起きたら首周りが...

今日は予約していた整体へ行ってきました。結果から先に書くとちょっと楽になりました！
体の歪みを整えてもらって、巻き肩、首を重点的にやってもらいました。先生も唸るほどのガチガチの肩と肩甲骨だったけど、施術で柔らかくなった気がします。
最初と最後に写真を撮ったのですが、首の可動域が広くなってました。首と...

最近、肩こりというか首こりがひどいです。原因はスマホやPCの使いすぎと普段の姿勢の悪さでしょうね。巻肩でストレートネックで反り腰です。ホットペッパービューティーで、良さそうな施術をしてくれそうなお店を予約しました。
そういえば、去年も同じような不調で全身マッサージヘッドスパと足裏マッサージをしてくれ...

毎月カーブスでの計測の結果をここに残してます。先週計測してました。食事を意識したゆるーいダイエット8ヶ月目になりました。
スタート時より
体重　マイナス　4.6キロ体脂肪率　マイナス　2.9%
今月は先月より0.4キロ減ったけど、体脂肪率が1.6％増えてました。微妙な結果です。15時以降は甘いものを...

毎月カーブスでの計測の結果をここに残してます。計測したのは月初でしたが、記録するの忘れてました。食事を意識したゆるーいダイエット7ヶ月目になりました。
スタート時より
体重　マイナス　4.2キロ体脂肪率　マイナス　3.8%
今月は先月と同じ体重、体脂肪率が0.7％減りました。お盆休みに好き放題食べた...