筋力基礎トレーニング
- カテゴリ： ココロとカラダ
- 2024/12/14 10:29:25
朝トレ終わりました！
トレーニング456日経過
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記録帳
わっきーの日々の記録
色々めんどくさくなりました
1日決めた物事を必ずやると決めると、逆効果でダメになりがちです
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筋力基礎トレーニング
- カテゴリ： ココロとカラダ
- 2024/12/10 08:45:36
朝トレ終わりました！
トレーニング452日目経過。
最近、12月に入ってから、朝と昼と夕方の3回90分ウォーキング行ってます
#筋トレ
#ウォーキング
#ナマケ男
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トレーニング450日目突破しました！
最近、90分ウォーキングを行っているので、腹減りが頻繁にきます
朝と夜から、昼も加えて3食になりそうな予感がきました
以前に体脂肪率7%まで下げすぎたストレスが後になってきたのかもしれません
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