遠くの声を近くに引き寄せる
- 2012/04/24 09:14:02
投稿者：こぐまのくまくま
ずっと昔、トイレで「おお、きょうはたくさん出たなぁ、やったぜ」なんて身支度し始めた時に、なんと第２波がきた。
それでもう一度挑戦（変な言い方・・・）
なんと、前と同じくらい出た。
これがいわゆる宿便というものかと思いながら、トイレから出てきた。
驚くほど体が軽い、足が浮いてるようだ。
天国のお花畑をスキップしているようだ。
残念ながら、この貴重な経験はこのときだけ。
これが毎回なら、毎日体調絶好調と言えます。
人間は動物である。あたりまえのことだけど、動物と言うことは食べて出さなければいけない。
テレビのCMでもかわいい女の子が「だすって大切ぅ～っ」ってやってる。
このコーナーでは出すことについて考察したいと思います。
さて本題の「遠くの声を近くに引き寄せる」は簡単に言えば
少しトイレに行きたい気持ちを、とてもトイレに行きたい気持ちに変えることです。
- コメント（5）
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モウ一つやってることを思い出しました。
これはお腹の脂肪を取るというか、おなかをへっ込ますためにやってけど
便秘にも効果がありそうです。
鼻から息を吸ってお腹は凹んだまま、肺を膨らますだけで息を吸います。
横隔膜のなかに内臓を包み込むというイメージでやるといいです。
一杯になったら今度は、やはりお腹が凹んだまま肺をしぼませるだけで、こんどは口から息を吐きます。
これを１０回１日三回サイクルくらいやるといいそうです。
僕は思い出したときにやってます。
へこんだお腹にしているといいからねえ～♪
翌朝、朝食を食べると、便意があります。
快便その日は、調子もいいです。出ないときのほうが少ないですが。
少し、リズムが狂うと出なくなることがあります。その日は一日変な気分です。
わたしは、トイレに座って、手の親指の付け根を指圧します。
これは腸内の善玉菌を増やして快調にするため＾＾
あと、少しトイレに行きたい気がしたら、お腹を軽く指圧します。
おへその周りを指圧して廻るといいらしいです。
僕の場合、ツボのようなものがあって、そこを押してるとしばらくするとお腹から通信が入ります＾＾
毎日、出さないと、出ない日は、一日なにか変です。
出しても、宿便あるんですもんね。
「出すって大切ぅ~っ」ですね。＾＾