足のマメ
- 2010/01/14 16:41:00
投稿者：ジョグ
昨年の暮れから 雑誌等の記事を参考にしながら
自己流の走りかた（フォーム）を変えつつある
そして練習の距離も延ばしてきた。8ｋｍ→10ｋｍ、15ｋｍ
そのせいなのか両足の親指の側面にタコ？（マメ）が
出来るようになった。靴づれの様に皮がむけるわけではないけど、
赤く膨れて硬くなり少し痛い。今までになかったこと。
これはフォームのせい？ 靴のせい？
筋肉痛や膝の間接痛、中指骨の痛みはあったけど
タコは初めて・・・ (ーー;)ﾅﾝﾃﾞｶﾅ
- コメント（4）
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完全にタコでした、ペンだこみたいに硬くなって それで痛かった。
風呂入って毎回 ハンドクリームを塗ってマッサージしてたら良く成りました。
でもタコはタコです(^.^)
後ろに蹴ると言うか、ハムストリングスを意識した（使う）走りをしてたら そうなりました。
すこしづつフォームもカッコになって来たかな？・・と自分では思ってますが(^^ゞ
タコって力が入ってて何度も同じ動作するとできると思うので、
無意識のうちに親指に力が入っているか、圧力がかかっているとかでしょうか？
そっかなぁ・・新しい靴じゃないんだけど
少し大きいみたいな気もする？ 厚い靴下を履いてみますね(^^ゞ
直感的には靴かな～って思いますが・・・・・。
間違ってたらごめんなさい