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  • せいれ
    せいれ
    2025/07/13 22:48:18
    範囲は変わらないと思います^^;午後からPCが更新テロにあってましてーー#未だ65%とかもう7時間
  • せいれ
    せいれ
    2025/07/13 22:45:55
    ありがとうございます。多分明日の方が痛い気がしますが、今日も股関節周りと腿内側だけが痛いので
  • ザクロ
    ザクロ
    2025/07/13 14:44:53
    こちら地方、湿度高く また午後から夕立です   (✿◠‿◠)    
  • せいれ
    せいれ
    2025/07/12 23:23:47
    もうすでに足の付け根、太もも内側は筋肉痛が出ています^^;
  • せいれ
    せいれ
    2025/07/12 23:23:21
    軽速歩を涼しいからやろう!という指導員さんの思い付きで少し過酷なレッスンとなりましたw
  • せいれ
    せいれ
    2025/07/12 23:22:28
    体調、戻られたようで何よりです。今日は日差しもなく26℃程の気温の中でレッスンでしたが…10分連続
  • せいれ
    せいれ
    2025/07/12 23:21:06
    昨日今日、こちらは曇っていて30℃無くとても過ごしやすかったです♪
  • ザクロ
    ザクロ
    2025/07/12 19:26:58
    お疲れ様です!天候の変化で天の川・満月もみれなかった。週末に夜空のパワーをもらいましょう~(✿◠‿◠
  • ザクロ
    ザクロ
    2025/07/11 18:07:12
    ガーデンイベ&ニコみせイベ(予告出ました)・・・楽しくなりました(◕‿◕✿)
  • せいれ
    せいれ
    2025/07/11 12:04:20
    風が吹くと肌寒いと感じる自分が怖いです(笑)


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