伝言板
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- ミスター
- 2024/05/28 21:48:51
- 私も在宅なので仕事に集中しちゃうと座りっぱなしになるので時々立ってPC動かしたり、あとは結構うろうろ
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- ミスター
- 2024/05/28 21:48:04
- まぁそうですね～座ってる時間が長いといけないので、何分おきに立って動くとかをやらないと、かもです。
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- ミスター
- 2024/05/27 21:51:33
- で売ってますね～腸腰筋は腰から骨盤にかけての前側にある筋肉ですね。これを鍛えると姿勢も良くなる＾＾
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- ミスター
- 2024/05/27 21:49:58
- ローラーは筋膜ローラーとかフォームローラーとかって名前ですかね～＾＾アルペンとかドンキとか
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- ミスター
- 2024/05/26 20:30:14
- 腸腰筋とかかもです！
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- ミスター
- 2024/05/26 20:29:23
- 太ももをローラーした時にめちゃ痛ければそこにも原因はあると思うけど全然痛くなければ違うかもですね～
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- ひー
- 2024/05/26 08:53:37
- 冷たいものが美味しい時期になってきましたね♪私も昨日昼は天ざるそば。美味かった～(*´ω｀)
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- ミスター
- 2024/05/25 20:55:24
- 筋肉は関節で逆につながっていく感じなので腰だと太もも前側でひざ下はふくらはぎって感じですね～
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- ミスター
- 2024/05/24 18:31:48
- 腰痛ですか～座りっぱなしは良くないかもですね～姿勢も悪くなるし・・・太ももの前側張ってたりしない？
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- ひー
- 2024/05/24 16:33:40
- 本日気温30℃超え…暑っ(一一")
