夏の暑さにＴシャツで山歩き
- カテゴリ：日記
- 2023/04/01 20:51:39
久しぶりに天気のよい週末になりそうなので、近くの山へ出かけて行った。晴れる日の朝は、一般的に寒いので長袖を着て歩き始めたのだが、坂道に入るやいなや汗が流れてきたので、思わず長袖を脱ぎＴシャツで歩き初めとなった。
埼玉は、桜の花も満開ピークの状況で歩きながらの花見も最高である、明日もまだまだ花見ができる。
今日の歩数であるが、約２万歩超となっていた。約４時間ほどのウォークであったが、１日８千歩以上を週１～２回歩いていると、全然歩かない人よりかなり長生きできるとのデータがあると記事に載っていた。確かに親を見ていると歩かなかった時からの最期は予想以上に早かったと感ずる。
ここで重要なことは、１日８千歩以上歩くことが必要なので、連続２時間くらいは歩かなければ体力アップや筋力アップにならないことを意味していると考える。
余談であるが、今日は缶ビール３５０ｍｌが４本空になっていた。場所は「ふじみや」だ。
今日の暑さで思い出したのだが、電気代値上げで夏の対策を考えねばと思っていて、今年もグリーンカーテンが必須かなと思うところであるが、定番のニガウリは暑くならないとなかなか蔓が伸びないのである。だから今年は、キュウリを中心に植え付けを行っておこうと考えている、キュウリは初夏には蔓が元気に伸びてくるので、猛暑の暑さに間に合うし、毎日獲れたてのキュウリが食べれて、一挙両得なのである。
グリーンカーテンを効果的にするには、南面の日当たり部分を全面的に覆うことが暖かい空気をシャットすることになるので、５メートルほどのネット棚を用意している。
グリーンカーテンでいっそう温度を下げたければ、毎朝グリーン棚に散水をしておくと、棚の下から部屋の中まで気温が下がるので、真夏でも森の中にいるように快適である。そのためには、今から苗植えが必要かな。
電気代考えたらやるしかないな。
ところで今日の新型コロナウイルス新規感染者は７，４７８人となっているが、３月はほとんど毎日これくらいの人が新規感染しているのは何故だろうと考えてしまう。新型コロナウイルス出現時に毎日これだけ感染していたら、大変なことになっていたに違いない。しかし今は何も騒がないのは、感染しても重症化する人は非常に少ないからと言うことなのか、この状態がまだ続くようであればマスクも簡単に外せないと思う人が多いだろう。
やはり政府は何らかの啓発活動に結び付くような方策を行うべきではないたろうか、１か月間ほぼ毎日同程度に感染者が出ること自体、どこかで感染が毎日繰り返されていることだろうから、その原因を追究し気づかせることが終息に必要ではないだろうか。
