健康でいるための心がけ
- カテゴリ：今週のお題
- 2025/01/23 09:55:56
・入院手術時から主治医からの指示で
タバコを休んでおります
（そろそろ我慢の限界）
・スマホ万歩計を利用しております
仕事の日は、２万歩（ほぼほぼ達成）
休み日は、 1万歩（ほぼほぼ未達成）
・定期通院主治医より指示があり
出勤途中のコンビニ朝食を
一品減らし始めました
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- ごま♪
- 2025/01/23 10:12
- すごい歩きますね。素晴らしいです。
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- 違反申告
みかくとう
