１日５～６回の水風呂入浴
- カテゴリ：日記
- 2026/07/15 02:00:22
数日前から気温が２０度台から３０度台にシフトしたので、熱が体に溜まりやすくなっているので、畑作業のあとや熱帯夜は水風呂で汗を流し体を冷やしている。水風呂と言っても水道の水をそのまま使うと冷たい時もあるので、たし湯をして適温で入浴をすることにしている。もちろんエアコンなど要らないし、扇風機で十分寒いくらいである。１日数回の入浴は、洗濯物も増えるが、入浴時に洗い場で手洗いしてしまえば、洗濯物が溜まることは無い。電気代も大いに節約できるだろう。
今週から朝４時に公園まで歩くことにしている。なぜなら左脚の肉離れで３か月間歩かなかったので、大腿四頭筋、腓腹筋、ヒラメ筋などの筋肉が衰えてしまったのだ。このままでは寝たきり老人になるのは確かなので、筋トレを始めると同時に公園の花畑の水遣りと草むしりをついでにやることにした。花畑の手入れは、日中にやると地獄のような作業になるので、早朝に軽くやっておくと朝飯が美味くなる。
ところで昨夜は気温２５度の熱帯夜だった。夏は汗をかきやすいので、３０分に１度は無意識に水を飲んでいる。喉が渇いたから飲むのではなく、自然と体が欲しがっているので、体の熱中症防衛反応かもしれないのである。１度熱中症になっている経験かもしれないのだ。
今日は、昨日休みだった床屋に行ってサッパリしてきた。昔は、なるべく長めに髪を切っていたが、今は出来るだけ短くしているので、シャンプーも節約になる。それから夏は、数回入浴するので、髪は短いほうがすぐ乾くのだ。今日の最高気温も昨日と同様に３２度程度なので、ふつうの夏の暑さだから外に出なければ問題はない。
さてニュースでインバウンド需要が減っていると言っていたが当然だろう。世界が日本に注目したのは、万博があったからではないかと考える。万博があったから世界にＰＲされて来日する外国人が増えたと考える。そして今は、中国からの観光客は抑制されているから、なおさらインバウンド需要は減少していても不思議では無いだろう。リピーターを期待する動きもあるが、イベントは世界で繰り返されているので、観光客は世界巡りをするだろうから、やはりインバウンドビジネスは厳しいと考える。
今夜も外気を室内に取り入れたので扇風機で快眠が出来る。ところで太平洋高気圧がどこかへ行ってしまって、今は大平洋低気圧が陣取っているので、日中の最高気温は下がると思われる。関東は、まだしばらく梅雨明け宣言は出ないだろう。
