ポケモンスリープっていうアプリを入れてみた

うとうとタイプだった

ぐっすりタイプになれるように早寝早起き頑張りたいと思います

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市が配布している高齢者向けの体操のパンフレットを壁に貼ってやるようにしてます
かなり良い運動になります

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体調が悪い時周りに不調を伝えているのだが
たまに言われるのが｢狼少年みたいになるよ？本当に悪い時に相手にされなくなるよ？｣というもの

そんなことを言われるから出来るだけ1人で我慢してる

万が一倒れた時に早めに気づいて欲しい時や
救急車レベルで辛い時だけ伝えるようにしている


この辛さは同じ苦し...

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胸あたりや背中あたりがググッてなって起き上がったら楽になる
これを寝る前や夜中朝起きてからもあるんだけど
これって心臓だと思うんだけど


最近あちこちに不調が出てきて家事をやる元気が出ないなぁ
歳をとるってや～ね～ってよく聞く気がするけど老けるのが嫌とかだけじゃなくて死に向かってる感じの怖さがある...

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今日は父と母の定期検査の日で
朝から病院に付き添いで行ってきました



血液検査や撮影検査
消化器内科や循環器内科脳神経内科と
歳をとる毎にあちこちにガタが来ちゃうからとても大変そうでした


私も色んな病院にかかってるけど
血液検査が明らかに父母の方が心配な数値です(私の方が悪い項目もある;)
...

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