膝をついて床の拭き掃除をして
立ち上がった瞬間左膝をやっちゃいました
これが更年期かぁ
次々と不調が現れて怖いです(泣)

しばらくは無理をしないように気をつけようと思います☆

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朝夕気持ちの良い季節になりました☆
サボりがちな運動をしなきゃです^^;

今日も一日無理せず楽しもう

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ポケモンスリープ睡眠記録
[ すやすやタイプ ]うとうと:13%すやすや:74%ぐっすり:13%
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈&bull...

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昨日 眼科で眼底カメラという始めて受ける検査をしてもらいました
すごく眩しい光を見続ける検査だからかなんだか余計に目の調子が…^^;
近視の乱視なので目を酷使しないように気をつけたいです☆




今日も一日無理せず楽しもう

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昨日テレビで加藤茶さんと高木ブーさんを久しぶりに見ました
子供の頃に毎週見ていた8時だョ!全員集合のメンバーのお2人が今でも元気に活躍されているのを見てこちらまで元気が貰えました
高木ブーさんは100歳を目指されているとのことです私も100歳を目指してみたいと思いました

長生きの秘訣がとても気にな...

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