早朝4時に雨の音で目が覚めたしばらくすると雷も鳴り始めた
今住んでる家で初めての雷だったのでなんだか感慨深い気持ちに
そのまま起き上がって白湯を用意して“ モーニングページ ” という手帳に書く作業をしてみた(人生初)
心が落ち着き なかなか良い時間を過ごせた
ジャーナリング...

>> 続きを読む

明日の最低気温がなんと「＋10℃」らしい。
気温差凄すぎる～
体調管理に気をつけよう┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈愛・ご機嫌・感謝☆

>> 続きを読む

1時、3時、トイレで起きちゃうのが、ここ最近多いなぁ。

でも、なぜか今朝は目が覚めたらソワソワした気持ちだった。
自律神経失調症でかかってる病院に行く日だから、そんな気分になるのかな。

今日も一日無理せず頑張ろう。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
愛・ご機嫌・感謝☆

>> 続きを読む

朝目が覚めた段階で伸びをしなくてもつる
今度採血でマグネシウムを測ってもらおうかな

前に次女から教えてもらった裏技で“足を伸ばした状態で壁にぐーっと足裏を押し付ける“これ本当に助かってる
壁がない時はちょっと大変だけど床にぐーって膝を立てた状態で足裏を押し付けても治る

う...

>> 続きを読む

暴風警報が出てる
お昼過ぎたら雨も風も落ち着くみたい
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
睡眠薬を飲まずに桂枝加竜骨牡蠣湯で眠れるようになってから数週間経った
今はそれも少しずつ減らして眠れるように調整中
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

愛・ご機嫌・感謝☆

>> 続きを読む