7月12日に陸上競技場で走る大会に出てきました。
練習もかねて走る為に、1日に1500mと5000mの2本走ってきました。

1500m　4分32秒
5000m　16分55秒

今まで両脹ら脛に不安があって、スピード練習どころかジョギングもおっかなびっくり走ってましたが、今年になって調子よく走れるようになり、少しずつレベルアップできる練習が出来るようになってきました。

夏は暑くて無理な練習は出来ませんが、ゆっくりで距離をふんで9月頃からスピード練習が出来れば、秋に高校生と一緒に5000m一本で走ってみようかなと思ってます。

走れるようになって、ウキウキしている変なおじさんですが、よろしくお願いします。